Strandwalfestival

Zaterdag 11 september

Body Combat

De toffe high- energy workout is geïnspireerd op de oosterse vechtsporten met bewegingen uit karate, taekwondo, kung fu, kickboksen en tai chi. Start je dag lekker met Body Combat bij Strandwal Fris&Fruitig!

BODY COMBAT
Door: Sportcity
11 september

9:00 - 9:45 uur
De Naald Rijswijk


Salsation Dance Fitness

De naam zegt het al, een samenvoeging van Salsa en ‘sensation’. Een leuk en verslavend dansprogramma op basis van functionele training. Probeer het gratis bij Strandwal Fris&Fruitig en schrijf je in!

SALSATION DANCE FITNESS
Door: Salsation Nederland
11 september

10:00 - 10:45 uur
De Naald Rijswijk


Jumping Fitness

Buik, benen en billen... Jumping fitness maakt je hele lichaam stevig. Spring je fit met meer dan 400 spieren en met de adem(be)nemende muziek! Kom ook jumpen tijdens Strandwal Fris&Fruitig!

JUMPING FITNESS
Door: Studio Domingos
11 september

11:00 - 11:45 uur
De Naald Rijswijk


Zondag 12 september

XCore

Train je uithoudingsvermogen, versterk je spieren en verbrand een heleboel calorieën. XCore is de ultieme training waar effectiviteit en plezier samen gaan! Lekker stuk gaan bij XCore tijdens Strandwal Fris&Fruitig, doe je mee?

XCORE
Door: Urban - Athletic
12 september

9:00 - 9:45 uur
De Naald Rijswijk


Zumba

Dans, verbeter je conditie en geniet op heerlijke muziek! Houd je van Latijns- Amerikaanse dans, dan is Zumba jouw ding! Een hoop lol en werken aan je fitheid, dat is Zumba tijdens Strandwal Fris&Fruitig! 

ZUMBA
Door: Sanchez Pastrana Dance & Fitness
12 september

10:00 - 10:45 uur
De Naald Rijswijk


Pilates

Ontspanning en inspanning tijdens deze zondag workout van Strandwal Fris&Fruitig. Breng je geest en lichaam in balans met Pilates. Alles komst samen in deze les: houding, kracht, coördinatie, flexibiliteit, balans en ademhaling. Schrijf je in!

PILATES
Door: Sportcity
12 september

11:00 - 11:45 uur
De Naald Rijswijk


Yes! Ik doe mee!

Zaterdag:




Zondag: